①、激励孩子

家长应该鼓励孩子，加强他们的自信心，为他们设定一些目标，提供必要的支持，帮助他们克服学习或生活中的困难。

②、多样化的学习方法

为了激发孩子的学习兴趣，需要使用多样化的教育方式。对于某些孩子，学习可以通过游戏、科技或实验室进行，这样可以使他们充分地挖掘兴趣的内容，从而激发学习热情。

③、建立一个稳定的家庭环境

个稳定、和谐的家庭环境对孩子的至关重要。家长应该尽可能为孩子创造一个舒适、温馨的家庭环境。这需要家长尽可能地关注孩子的需求，建立良好的家庭规则以及培养良好的家庭价值观。

④、与孩子进行沟通

与孩子进行积极、开放和诚实的沟通非常重要。家长应该走进孩子的内心，理解他们的感受和想法。家长应该倾听孩子的顾虑，如果孩子需要，可以提供安慰或建议。沟通的过程也应该尽量避免批评和指责，而是用更具建设性的方法与孩子交流。

⑤、寻求专业帮助

家长如果发现孩子的叛逆和厌学情况过于严重，可以寻求专业帮助。例如，可以推荐孩子参加心理咨询课程或者寻求专业心理医生的帮助。寻求专业帮助可以让孩子得到更好的关注和治疗，使他们更快地走出叛逆和厌学的状态。

⑥、学习压力是导致孩子叛逆和厌学的一个原因。

因此，家长需要适当地给孩子足够的空间，放手让孩子有独立思考的机会，让孩子有一些更自主的学习机会，通过在学习过程中培养孩子的自我决策和自我控制能力，这有助于减轻孩子的压力，提高他们的兴趣和学习动力。同时，家长也要适当地监督孩子，保证他们能够按时完成学习任务。

⑦、建立明确的规矩和纪律

家长需要在家庭中建立明确的规矩和纪律，帮助孩子养成良好的行为习惯。这些规矩需要遵守，否则将会有明确的后果。

⑧、与孩子一起做一些有趣的事情

家长可以试着与孩子一起做一些有趣的事情，建立亲子关系，增加孩子与家庭的联系。这些事情可以是家庭旅游、一起做饭、打游戏或者观看电影。在这些活动中，家长和孩子可以通过讨论共同的兴趣和想法，增进彼此之间的理解，从而更好地调节孩子的情绪和压力。

⑨、给孩子足够的空间和自主学习的机会