1、家长以身作则，注重言传身教。如果家长本身爱玩游戏，孩子就算再优秀也会跟着学。大人对游戏都没有自制力，你还想指望一个孩子能有多大控制力？如果家长本身不爱玩游戏，是别人教坏的，那么家长更要营造一个好的气氛来影响他。他回到家看到家长都看书，他多少会受影响。如果家长能经常带他去图书馆之类的场所，孩子自然会爱阅读。

2、距离感给了他独立活动的自由，也给了他心理活动的自主空间自由度。叛逆期的孩子是在不由自主地争取自己的一些自主和自由，他意识或者潜意识里都有一种：我长大了，可以独立的感觉，尽管事实上他还没有到能完全独立自主的程度，可他依然需要家长认可他的长大和独立感，我们逐步放手给予就是了。

3、社交圈子也会影响孩子的叛逆情绪。如果孩子的朋友对他们产生不好的影响，例如吸烟、喝酒等不良行为，他们也可能受到负面影响而表现出反感和叛逆行为。

4、小孩子喜欢玩手机的一个很大原因就是因为无聊，他们是想通过玩手机来打发时间，如果业余时间很充足的话，就会自动戒掉手机瘾了，父母可以多带孩子参加一些社会实践活动，认识更有趣的事物结交更多的新朋友，这样可以很好的起到转移孩子注意力的作用。

5、父母应该多带孩子去旅行，不是一般意义上的旅行，而是可以有时间，有机会从容地感受不同的自然、因地制宜、不同的人。打开孩子的想象力和感性；拓展认知，锻炼毅力。尽可能计划和实施过程，让孩子带头，会更积极，更有动力。家长要学会逐渐放手，敢于让孩子经历错误和失败，效果远胜于唠叨和教导。